2021年9月，是我来到东湖双语学校的第16年，也是学校建校20周年。

回望这16年，我见证了亲爱的同事和可爱的学生们取得的成绩和成长，亲身参与了学校内外的、各级各类的教育教学活动，更看到了校园环境变化和设施设备的不断更新迭代。但，学校唯一没变的是坚持素质教育、以人为本的育人理念。

说到素质教育不得不提心理健康教育，因为，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。

近几年，学校的心理健康教育如一个出生的小婴儿在大家的细心呵护下，慢慢成长着。今年的心理健康教育月，我们组织了各类活动，心理健康剧荣获优秀奖，三名老师荣获优秀指导奖，学校荣获惠城区优秀组织奖。

学校已经全校开设了心理健康团辅课，这成了非常受学生们欢迎的课程。田老师会带着学生们通过绘本阅读、活动体验去认识情绪、认识自己、找到目标、职业规划，带着学生们学习与人交往的能力，培养他们的社会情感能力。

《头脑特工队》告诉我们，孩子的情绪是由隐藏在他们大脑中的五个情绪小人主宰的：快乐、悲伤、害怕、厌恶和愤怒。每一天，这个五个情绪小人轮番出现在孩子的生活里，少了哪个都不完整。莱莉濒临绝境时，解救她的也是快乐这个核心记忆球。

积极情绪和快乐的能力是支撑孩子可以面对挫败，迎接挑战，走向未来的力量。它也帮助孩子们成为一个受欢迎、有更多机会的人。我们也在思考：如何在师资有限的情况下开展心理健康教育，帮助我们的学生远离那些破坏身心健康、缩小个体认知范围的消极情绪，促进学生产生增加能量、开阔思维、提升他们快乐幸福感的积极情绪呢？

那就在每一个日常师生互动、平常的教学活动中进行心理健康教育吧，让“心育”化春雨，润物细无声。

微笑，看得到的美

微笑，是世界上最美的语言。它没有国度的界限，在哪里都会流通，如同阳光、空气一样。在一（3）班英语公开课上，钟老师引导学生用I like……描述一种他们喜欢的动物。有一名叫“声哥”的学生直接表达：I like Miss Zhong……课后，我悄悄问他为什么喜欢钟老师呀？他说因为钟老师喜欢笑，笑起来的钟老师很漂亮，他喜欢爱笑的老师，他一边说也一边咯咯地笑。这份快乐是钟老师传递给他的，他也把快乐传递给了我。

我们的校园里，这样的“钟老师”很多，老师们会在入教室前做个深呼吸、把微笑先挂在脸上。微笑是一种无声而有力的语言，老师对学生们一个赞许的微笑、一个认同的点头，让学生们感受到了老师对他的爱与关注，也维持了稳定的师生关系。

“身施”产生更多积极情绪

身体的接触在心理学上叫“身施”，比如胜利时鼓掌欢呼，开心时与他人拥抱，孩子情绪低落时握着孩子的手，抚摸或者拥抱孩子，这样的“身施”都可以很好缓解孩子情绪，促进积极情绪的产生。

课间的校园，我时常看见我的同事俯身和她的学生讲悄悄话，还会看到她们一起玩老鹰捉小鸡的游戏，也会看到体育老师拍拍高个子学生的肩膀说他的球技有进步。

大量的研究表明，运动会孩子的大脑分泌各种积极的化学物质，获得开心、兴奋等积极的情绪体验。2020年疫情返校后，东湖双语学校除了做好各项周密的防疫措施，分年级上心理团辅课外，还坚持给学生上好体育课，分年级开展体育大课间活动，如期举行运动会。这些做法就是为了帮助我们的学生通过运动和活动产生积极情绪，减少消极情绪。

孩子需要鼓励就像植物需要水

鼓励和赞赏不仅能促进师生关系，还能增加学生的自信心，提升他们的自我效能感，让他们拥有更加积极的心态，在愉快的情绪中学习和进步。

课堂上，曾老师对学生的认真倾听会给予及时鼓励。对班级卫生做得好的值日生，曾老师会说：“你们把地板拖得真干净，桌子也摆得很整齐。走进我们班，让老师觉得很舒服，不想离开。”曾老师肯定学生的积极行为，表达自己的感受。她的学生听到曾老师的话后，对待值日工作更加主动和积极了。曾老师的班级是我们每个人经过时都想停留的地方，因为干净、整洁、舒适。

“你的回答有自己的思考，老师听到了另一个不同的想法，真好。”“你端正的坐姿真精神。”“才二年级的你，不用老师提醒，你每次都能及时记录好各项家庭作业，这就是主动。”鼓励在我们学校的每一间教室里都能听见，我们鼓励和赞赏学生的行为结果和品质，强化他们的积极行为，激发他们的兴趣和动力，让学生懂得努力比天赋更重要。

家校开启“心”的学习

孩子感觉好，才会做得好。孩子积极情绪的感觉来自学校，也来自同伴和家庭。心理咨询师田老师专业的辅导和咨询，让老师和家长看到了教育孩子需要用“正确的方法”。每月的家校大讲堂围绕不同年龄段特点，开启了以“家庭礼仪素养、亲子共读、亲子沟通”为主题的讲座，引导家长从只关注学习到关注学习习惯、良好品质养成，再到关注孩子的成长规律和心理特点，使其亲子沟通更有方法。

现在，我身边越来越多的同事开始学习正面管教、了解人本主人心理学、研究积极心理学等各类心理学知识，在不同的学习和交流中感受到心理健康教育对学生素质教育的积极影响，在工作中实践着以人为本、关注学生的积极品格的理念。

教育的本质意味着：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。在心理健康教育这条路上，我相信用“心”看见学生、用“心”感受学生、用“心”倾听学生时，我们和学生都会体验到更多的积极情绪，都能享受到教育的幸福、成长的幸福。

(李慧萍，东湖双语学校德育处主任)